TOKON Hjørring Karate
TOKON Hjørring Karate
TOKON Hjørring Karate
Keder du dig? Så tjek vores insta ud 😜
TOKON Hjørring Karate
Del gerne - så vi kan finde de næste sponsorer 😀
Har du brug for en at tale med i klubben?
I TOKON HJØRRING KARATE har vi en trivselsperson – en støtteperson, som du altid kan gå til, hvis du har brug for hjælp, støtte eller bare en snak 💬
👉 Det kan eks. være:
• Hvis du har svært ved at finde glæde ved sporten
• Hvis du oplever udfordringer med fællesskabet
• Hvis du som nyt medlem har brug for hjælp til at falde til
• Eller hvis du bare har brug for at tale med en voksen
Trivselspersonen kan kontaktes – uanset om det handler om små eller store ting.
💡 Du er altid velkommen – vi passer på hinanden i TOKON 💙
Kontakt til trivselspersonen: Michelle på 4122 4103.
I TOKON HJØRRING KARATE har vi en trivselsperson – en støtteperson, som du altid kan gå til, hvis du har brug for hjælp, støtte eller bare en snak 💬
👉 Det kan eks. være:
• Hvis du har svært ved at finde glæde ved sporten
• Hvis du oplever udfordringer med fællesskabet
• Hvis du som nyt medlem har brug for hjælp til at falde til
• Eller hvis du bare har brug for at tale med en voksen
Trivselspersonen kan kontaktes – uanset om det handler om små eller store ting.
💡 Du er altid velkommen – vi passer på hinanden i TOKON 💙
Kontakt til trivselspersonen: Michelle på 4122 4103.
Lad os få flere med i konkurrencen 🤪🥊
Vi vil gerne have flere med - så derfor tilmeld dig gerne filmaften på fredag.
Trænerhygge i TOKON HJØRRING KARATE! 🍕🎯
I dag havde vi en fantastisk stund i trænerteamet – fyldt med grin, god mad og masser af konkurrenceånd! 💪
Vi startede med lækker pizza og hyggesnak, og bagefter gik det løs med en venskabelig dyst i dart, boldkast og ærteposekast. Stemningen var i top, og konkurrencen var skarp! 🔥
🏆 Stort tillykke til Bastian Vinther, der løb med den samlede sejren af alle tre discipliner og kunne løfte den flotte pokal med stolthed! 💥👏
Tak til alle for en super aften – det er netop fællesskabet og sammenholdet, der gør det så fedt at være en del af trænerteamet i TOKON HJØRRING KARATE.
I dag havde vi en fantastisk stund i trænerteamet – fyldt med grin, god mad og masser af konkurrenceånd! 💪
Vi startede med lækker pizza og hyggesnak, og bagefter gik det løs med en venskabelig dyst i dart, boldkast og ærteposekast. Stemningen var i top, og konkurrencen var skarp! 🔥
🏆 Stort tillykke til Bastian Vinther, der løb med den samlede sejren af alle tre discipliner og kunne løfte den flotte pokal med stolthed! 💥👏
Tak til alle for en super aften – det er netop fællesskabet og sammenholdet, der gør det så fedt at være en del af trænerteamet i TOKON HJØRRING KARATE.
Taiso-ki er en gratis og sund aktivitet for alle medlemmer og deres familie 😀
Deltag i konkurrencen ved at smide en en kort video i kommentarfeltet inden d. 20/10 🎥😀
Vi har spurgt chatgpt: Hvorfor er det godt for børn at træne karate?
Svar:
Karate kan være rigtig godt for børn – både fysisk, mentalt og socialt. Her er nogle af de vigtigste grunde:
🧠 Mentale fordele
• Selvtillid og selvdisciplin: Børn lærer at sætte mål og arbejde fokuseret for at nå dem.
• Koncentration og fokus: Karate kræver opmærksomhed og præcision, hvilket styrker evnen til at koncentrere sig.
• Respekt og ansvar: Der lægges stor vægt på respekt for instruktører og medudøvere, hvilket kan overføres til andre områder af livet.
💪 Fysiske fordele
• Styrke og kondition: Karate træner hele kroppen og forbedrer både muskelstyrke og udholdenhed.
• Koordination og balance: Børn udvikler bedre kropskontrol og motorik.
• Selvforsvar: De lærer grundlæggende teknikker, som kan give tryghed og sikkerhed.
🤝 Sociale fordele
• Fællesskab: Karatehold skaber et stærkt sammenhold og venskaber.
• Samarbejde og fair play: Børn lærer at konkurrere med respekt og støtte hinanden.
🧘♀️ Emotionel udvikling
• Stresshåndtering: Træningen kan hjælpe børn med at håndtere følelser og finde ro.
• Selvkontrol: Karate lærer børn at reagere roligt og tænke før de handler.
Svar:
Karate kan være rigtig godt for børn – både fysisk, mentalt og socialt. Her er nogle af de vigtigste grunde:
🧠 Mentale fordele
• Selvtillid og selvdisciplin: Børn lærer at sætte mål og arbejde fokuseret for at nå dem.
• Koncentration og fokus: Karate kræver opmærksomhed og præcision, hvilket styrker evnen til at koncentrere sig.
• Respekt og ansvar: Der lægges stor vægt på respekt for instruktører og medudøvere, hvilket kan overføres til andre områder af livet.
💪 Fysiske fordele
• Styrke og kondition: Karate træner hele kroppen og forbedrer både muskelstyrke og udholdenhed.
• Koordination og balance: Børn udvikler bedre kropskontrol og motorik.
• Selvforsvar: De lærer grundlæggende teknikker, som kan give tryghed og sikkerhed.
🤝 Sociale fordele
• Fællesskab: Karatehold skaber et stærkt sammenhold og venskaber.
• Samarbejde og fair play: Børn lærer at konkurrere med respekt og støtte hinanden.
🧘♀️ Emotionel udvikling
• Stresshåndtering: Træningen kan hjælpe børn med at håndtere følelser og finde ro.
• Selvkontrol: Karate lærer børn at reagere roligt og tænke før de handler.
TOKON Hjørring Karate
Kamptræning hver tirsdag
kl. 17.30-18.45
er åben for alle, der har mod på sved på panden😅
kl. 17.30-18.45
er åben for alle, der har mod på sved på panden😅
87 Followers, 1 Following, 87 Posts - See Instagram photos and videos from TOKON Hjørring Karate (@tokon.hjoerring.karate)
Filmaften for medlemmer over 6år fredag d. 10/10 kl. 18.00 til 21.00 - vi glæder os til hygge med jer 🎞️🎬😀
Tilmelding på TOKON.dk
Tilmelding på TOKON.dk
Træningslejr for Talent- og Eliteholdet
En intens og inspirerende weekend er veloverstået! Vores dygtige talent- og elitehold har været på træningslejr med fuldt fokus på udvikling – både fysisk og mentalt. 💪🧠
En intens og inspirerende weekend er veloverstået! Vores dygtige talent- og elitehold har været på træningslejr med fuldt fokus på udvikling – både fysisk og mentalt. 💪🧠
Her er listen med alle dem, der har støtte TOKON CUP 2025 med gaver til vores tombola. Giv dem lige et like 👍
KICK IT sponsorevent - tak for jeres støtte !!!