Snipholdet 7-13år træner hver torsdag. De øver kampsekvenser sammen to og to. Vi byder velkommen til de seje nye kæmpere på holdet.
Wall-sit er krævende for de kære små medlemmer, men sikke seje de allerede er. De bliver helt sikkert stærke, udholdende og fulde af power på sigt.
Ses vi til Taiso-ki træning, som er for alle medlemmer og deres forældre. Det er gratis at deltage i denne træning (hver torsdag kl. 17.30-19.00)
Det er en blanding mellem afspænding, strækøvelser, balancetræning, styrkeøvelser, kropskorrektioner, åndedrætsøvelser og meditation.
Det er en blanding mellem afspænding, strækøvelser, balancetræning, styrkeøvelser, kropskorrektioner, åndedrætsøvelser og meditation.
Husk at meld jer til generalforsamling d. 10/3-2025 kl. 18.30 på www.tokon.dk. under "aktiviteter".
Hvis I benytter mobilen, skal I scrolle helt forbi alle opslagene og nederst på siden finder I tilmeldingen.
Vi glæder os til at se jer.
Mvh.
Bestyrelsen
Hvis I benytter mobilen, skal I scrolle helt forbi alle opslagene og nederst på siden finder I tilmeldingen.
Vi glæder os til at se jer.
Mvh.
Bestyrelsen
Noah Rosengaard har i dag vundet guld i kategorien U14 +55kg Male til Copenhagen open 2025🏆🥇
Det er en meget flot bedrift, derfor giv ham et like👍
Det er en meget flot bedrift, derfor giv ham et like👍
Vi træner styrke 💪🏼- men håber mest af alt på at vores medlemmer får både fysisk- og mental styrke gennem karatetræningen.
Respekt er en stor del af karate, derfor står alle kæmpere med samlede fødder, når det gives ny instruktion. Vi ønsker at medlemmerne viser deres træner og hinanden respekt - hver gang de kommer til træning🥋🇯🇵
Pude-træning 😅
Prøv en spændende sport i TOKON HJØRRING KARATE. Der er gode muligheder for sportslige udfordringer og ambitioner. Bliv medlem i dag.
Opmærksomhed og koncentration. Det er vigtigt at lytte nøje, før en øvelse påbegyndes. Evnen til at lytte, før man handler eller reagerer, er værdifuld i mange situationer.
67 Followers, 0 Following, 46 Posts
Vi starter nybegynderhold i uge 5:
4-6 år mandag 17.30-18.15,
7-13år torsdag 16.30-17.30,
14år og op mandag og torsdag kl 19.30-21.00.
Ved spørgsmål kontakt karin@tokon.dk.
Læs mere på www.TOKON.dk
4-6 år mandag 17.30-18.15,
7-13år torsdag 16.30-17.30,
14år og op mandag og torsdag kl 19.30-21.00.
Ved spørgsmål kontakt karin@tokon.dk.
Læs mere på www.TOKON.dk
Tokon Hjørring Karateklub er mere end blot en sportsklub – det er et fællesskab, der bygger på stærke værdier som udvikling, respekt og sundhed. Med don...
Snip-holdet 7-13 år - træner hver torsdag. Styrke og fart + samarbejde og fællesskab, det er vel gode elementer i en træning 😜👍
Taiso-ki træning for alle medlemmer og deres familie hver torsdag kl. 17.30-19.00 - kom og vær med!
Ses vi til Taiso-ki træning, som er for alle medlemmer og deres forældre. Det er gratis at deltage i denne træning (hver torsdag kl. 17.30-19.00)
Det er en blanding mellem afspænding, strækøvelser, balancetræning, styrkeøvelser, kropskorrektioner, åndedrætsøvelser og meditation.
Det er en blanding mellem afspænding, strækøvelser, balancetræning, styrkeøvelser, kropskorrektioner, åndedrætsøvelser og meditation.
Del gerne - så flere kan blive en del af vores fællesskab 🌟👍
Vi starter nybegynderhold i uge 5:
4-6 år mandag 17.30-18.15,
7-13år torsdag 16.30-17.30,
14år og op mandag og torsdag kl 19.30-21.00.
Ved spørgsmål kontakt karin@tokon.dk.
Læs mere på www.TOKON.dk
Vi starter nybegynderhold i uge 5:
4-6 år mandag 17.30-18.15,
7-13år torsdag 16.30-17.30,
14år og op mandag og torsdag kl 19.30-21.00.
Ved spørgsmål kontakt karin@tokon.dk.
Læs mere på www.TOKON.dk
Vi starter nybegynderhold i uge 5:
4-6 år mandag 17.30-18.15,
7-13år torsdag 16.30-17.30,
14år og op mandag og torsdag kl 19.30-21.00.
Ved spørgsmål kontakt karin@tokon.dk.
Læs mere på www.TOKON.dk
4-6 år mandag 17.30-18.15,
7-13år torsdag 16.30-17.30,
14år og op mandag og torsdag kl 19.30-21.00.
Ved spørgsmål kontakt karin@tokon.dk.
Læs mere på www.TOKON.dk
Tokon Hjørring Karateklub er mere end blot en sportsklub – det er et fællesskab, der bygger på stærke værdier som udvikling, respekt og sundhed. Med don...
Vi starter nybegynderhold i uge 5:
4-6 år mandag 17.30-18.15,
7-13år torsdag 16.30-17.30,
14år og op mandag og torsdag kl 19.30-21.00.
Ved spørgsmål kontakt karin@tokon.dk.
Læs mere på www.TOKON.dk
4-6 år mandag 17.30-18.15,
7-13år torsdag 16.30-17.30,
14år og op mandag og torsdag kl 19.30-21.00.
Ved spørgsmål kontakt karin@tokon.dk.
Læs mere på www.TOKON.dk