Karate oversættes til "tom hånd" - kunsten at forsvare sig selv uden våben. Det betyder, at en karateudøver med de bare næver og fødder kan uskadeliggøre op til flere modstandere på en gang.

Karate skrives med to kanji (tegn). Det første tegn er Kara = tom og det andet tegn er te = hånd. Karate er en kampsport der stammer fra den japanske ø Okinawa. Karate består overvejende af slag, spark, parader og blokeringer; men afhængig af stilart indgår der også varierende grader af nedtagninger, holdegreb og låse. Karate er ikke kun en gammel japansk kampkunst men også en sport på lige plan som alle andre sportsgrene.

Karate som konkurrencesport

Karate som konkurrencesport har gennem tiden ændret sig markant. Det er både indenfor kata (figurøvelser) og kumite (kamp). Det ses inden for hold kata hvor deltagerne skal vise hvordan de forskellige teknikker bruges i stedet for kun at vise selv kataen. I kumite kæmpede man før i tiden uden kamphandsker, benskinner, tandbeskytter til i dag hvor der kæmpes med tandbeskytter, kamphandsker, skinnebens- og fodbeskyttelse. Der kæmpes efter et mere publikumsvenligt regelsæt som også bevirker, at der er mange færre skader end før i tiden.

Karate som selvforsvar

Karate betegnes, som et af verdens mest effektive selvforsvarssystemer. Dette skyldes blandt andet, at de grundlæggende parader, stød, spark og bevægelser, trænes igen og igen i forskellige serier og kombinationer med og uden modstander. Dette betyder, at de enkelte teknikker automatiseres, så de naturligt kan bruges, alt efter situations udvikling og alvor. For at optimere effektiviteten af teknikkerne, bruges der også sandsække, puder og plethandsker i den daglige træning. Dette betyder, at man kan afprøve sine teknikker ”100%” uden at skade sig selv eller andre.

Karatetræning

Karate giver som træningsform mange muligheder og fordele. Hele kroppen trænes og grundtræningen indeholder både smidighed-, kredsløbs-, udholdens- og styrketræning. Udover er vigtige områder balance, koordination, hurtighed og reaktionsevne. Den psykologiske del styrkes gradvis og det samme gør evnen til at koncentrerer sig og holde fokus. Denne kombination af fysisk og psykisk træning, er med til at give en alsidig udvikling - og give sporten en dybere mening og et bedre velvære i dagligdagen.

Som skrevet er karate en af de få idrætsgrene i Danmark, der tager udgangspunkt i både de fysiske og psykiske. Derfor indledes alle karatetræningerne med 2-3 minutters meditation, hvor man kan samle sine tanker og forberede sig på den kommende træningstime.

Traditionstro og hiearakisk kampsystem.

Karate er en af de få idrætsgrene i Danmark, der tager udgangspunkt i både de fysiske og mentale. Således indledes alle karate timer med 2-3 minutters meditation, hvor man kan samle sine tanker og forberede sig på den kommende træningstime. I den daglige træning, bliver der lagt vægt på, at det fysiske og mentale trænes i et naturligt samspil.

Karate er for alle

I TOKON HJØRRING KARATEs tanker om karate er forenet med Kancho Kanazawas overbevidsning om at karate er for alle. Det betyder at alle kan træne ung som gammel.

Det er en individuel træningsform som bliver udført på samme hold. Det betyder at kvinder og mænd sættes på samme hold alt efter deres grad og niveau.