Velkommen til TOKON HJØRRING KARATE
Opstart for alle nuværende medlemmer i uge 33.
Nybegynderholdene starter i uge 36. Har du spørgsmål ift til at starte i klubben kan klubbens kasserer Karin Pedersen kontaktes på kasserer@tokon.dk
Oplysninger til nye medlemmer findes på "nyt medlem" her er de nødvendige informationer.
Husk at like vores Facebook, så I kan følge med i både stævner og andre tiltag i foreningen.
________________________________________________________________________________________
Nyhedsfeed
Taiso-ki er en gratis og sund aktivitet for alle medlemmer og deres familie 😀
Deltag i konkurrencen ved at smide en en kort video i kommentarfeltet inden d. 20/10 🎥😀
Vi har spurgt chatgpt: Hvorfor er det godt for børn at træne karate?
Svar:
Karate kan være rigtig godt for børn – både fysisk, mentalt og socialt. Her er nogle af de vigtigste grunde:
🧠 Mentale fordele
• Selvtillid og selvdisciplin: Børn lærer at sætte mål og arbejde fokuseret for at nå dem.
• Koncentration og fokus: Karate kræver opmærksomhed og præcision, hvilket styrker evnen til at koncentrere sig.
• Respekt og ansvar: Der lægges stor vægt på respekt for instruktører og medudøvere, hvilket kan overføres til andre områder af livet.
💪 Fysiske fordele
• Styrke og kondition: Karate træner hele kroppen og forbedrer både muskelstyrke og udholdenhed.
• Koordination og balance: Børn udvikler bedre kropskontrol og motorik.
• Selvforsvar: De lærer grundlæggende teknikker, som kan give tryghed og sikkerhed.
🤝 Sociale fordele
• Fællesskab: Karatehold skaber et stærkt sammenhold og venskaber.
• Samarbejde og fair play: Børn lærer at konkurrere med respekt og støtte hinanden.
🧘♀️ Emotionel udvikling
• Stresshåndtering: Træningen kan hjælpe børn med at håndtere følelser og finde ro.
• Selvkontrol: Karate lærer børn at reagere roligt og tænke før de handler.
Svar:
Karate kan være rigtig godt for børn – både fysisk, mentalt og socialt. Her er nogle af de vigtigste grunde:
🧠 Mentale fordele
• Selvtillid og selvdisciplin: Børn lærer at sætte mål og arbejde fokuseret for at nå dem.
• Koncentration og fokus: Karate kræver opmærksomhed og præcision, hvilket styrker evnen til at koncentrere sig.
• Respekt og ansvar: Der lægges stor vægt på respekt for instruktører og medudøvere, hvilket kan overføres til andre områder af livet.
💪 Fysiske fordele
• Styrke og kondition: Karate træner hele kroppen og forbedrer både muskelstyrke og udholdenhed.
• Koordination og balance: Børn udvikler bedre kropskontrol og motorik.
• Selvforsvar: De lærer grundlæggende teknikker, som kan give tryghed og sikkerhed.
🤝 Sociale fordele
• Fællesskab: Karatehold skaber et stærkt sammenhold og venskaber.
• Samarbejde og fair play: Børn lærer at konkurrere med respekt og støtte hinanden.
🧘♀️ Emotionel udvikling
• Stresshåndtering: Træningen kan hjælpe børn med at håndtere følelser og finde ro.
• Selvkontrol: Karate lærer børn at reagere roligt og tænke før de handler.
TOKON Hjørring Karate
Kamptræning hver tirsdag
kl. 17.30-18.45
er åben for alle, der har mod på sved på panden😅
kl. 17.30-18.45
er åben for alle, der har mod på sved på panden😅
Tjek nye videoer ud på vores insta 😜
TOKON Hjørring Karate (@tokon.hjoerring.karate) • Instagram photos and videos
87 Followers, 1 Following, 87 Posts - See Instagram photos and videos from TOKON Hjørring Karate (@tokon.hjoerring.karate)
Filmaften for medlemmer over 6år fredag d. 10/10 kl. 18.00 til 21.00 - vi glæder os til hygge med jer 🎞️🎬😀
Tilmelding på TOKON.dk
Tilmelding på TOKON.dk
Træningslejr for Talent- og Eliteholdet
En intens og inspirerende weekend er veloverstået! Vores dygtige talent- og elitehold har været på træningslejr med fuldt fokus på udvikling – både fysisk og mentalt. 💪🧠
En intens og inspirerende weekend er veloverstået! Vores dygtige talent- og elitehold har været på træningslejr med fuldt fokus på udvikling – både fysisk og mentalt. 💪🧠
Her er listen med alle dem, der har støtte TOKON CUP 2025 med gaver til vores tombola. Giv dem lige et like 👍
KICK IT sponsorevent - tak for jeres støtte !!!
TOKON CUP 2025 – Sikke en dag!
En kæmpe TAK til Føtex for at støtte og gøre dette fantastiske stævne muligt!
Tak til alle de seje frivillige, både på og udenfor arealet – uden jer, intet stævne! 💪
Tak til alle de virksomhederne, der har sponseret og til de skønne forældre, der har samlet gaver til tombolaen og bagt lækre kager – I er guld værd!
Vi havde en fed dag med masser af seje kampe, stærkt sammenhold og en kanon stemning hele vejen igennem! 👏 Fedt så mange ville være en del af “KICK IT” sponsoreventet, der var både sjovt og sejt.
Stort tillykke til Lærke og Theo med figther pokalerne 🏆🏆
Tak til alle der deltog – vi glæder os allerede til næste gang! 💙
Føtex Hjørring
En kæmpe TAK til Føtex for at støtte og gøre dette fantastiske stævne muligt!
Tak til alle de seje frivillige, både på og udenfor arealet – uden jer, intet stævne! 💪
Tak til alle de virksomhederne, der har sponseret og til de skønne forældre, der har samlet gaver til tombolaen og bagt lækre kager – I er guld værd!
Vi havde en fed dag med masser af seje kampe, stærkt sammenhold og en kanon stemning hele vejen igennem! 👏 Fedt så mange ville være en del af “KICK IT” sponsoreventet, der var både sjovt og sejt.
Stort tillykke til Lærke og Theo med figther pokalerne 🏆🏆
Tak til alle der deltog – vi glæder os allerede til næste gang! 💙
Føtex Hjørring
Program TOKON CUP 2025 - husk der er tombola med præmier for over 15.000kr., salg af kage og sponsorevent KICK IT. Vi glæder os til en fed dag!
Tombola med præmier for over 15.000kr, fede kampe og det bedste sammenhold😜
Det kræver ikke tilmelding at være tilskuer - så kom endelig og hep!
TOKON Hjørring Karate
TOKON Hjørring Karate
TOKON Hjørring Karate
TOKON CUP 2025 – Fællesskab gør forskellen!
Kom og vær med d. 27. september, hvor vi sammen skaber en dag fyldt med glæde, spænding og stærkt fællesskab.
Kom og vær med d. 27. september, hvor vi sammen skaber en dag fyldt med glæde, spænding og stærkt fællesskab.
TOKON CUP 2025 – ER DU KLAR?!
Nu sker det! TOKON Cup 2025 er for ALLE medlemmer – uanset alder og bæltegrad!
Sæt ✖️ i kalenderen d. 27/9-25, tag din træningsmakker under armen og inviter ALLE du kender – vi vil have fuld opbakning og masser af tilskuere til at heppe på vores seje kæmpere! 👏🏼
Vi gentager succesen med:
🧁 Kage- og kaffebod
🎁 Tombola med fede præmier
💥 NYHED: Sponsor-eventet “KICK IT” – vær med til at støtte klubben og mærk fællesskabet sparke igennem!
Entré: 25 kr. for alle over 8 år
Tilmeld dig senest d. 20/9 på tokon.dk
Det bliver en dag fyldt med kampgejst, hygge og fede oplevelser – vi glæder os til at se jer alle sammen!
Lad os gøre TOKON Cup 2025 til noget HELT særligt!
Nu sker det! TOKON Cup 2025 er for ALLE medlemmer – uanset alder og bæltegrad!
Sæt ✖️ i kalenderen d. 27/9-25, tag din træningsmakker under armen og inviter ALLE du kender – vi vil have fuld opbakning og masser af tilskuere til at heppe på vores seje kæmpere! 👏🏼
Vi gentager succesen med:
🧁 Kage- og kaffebod
🎁 Tombola med fede præmier
💥 NYHED: Sponsor-eventet “KICK IT” – vær med til at støtte klubben og mærk fællesskabet sparke igennem!
Entré: 25 kr. for alle over 8 år
Tilmeld dig senest d. 20/9 på tokon.dk
Det bliver en dag fyldt med kampgejst, hygge og fede oplevelser – vi glæder os til at se jer alle sammen!
Lad os gøre TOKON Cup 2025 til noget HELT særligt!
I dag havde vi en super inspirerende fællestræning i TOKON Hjørring karate, hvor Bastian Vinther stod for et intensivt og lærerigt program!
Fokus var på, hvordan vi alle sammen kan tage vores kamp til næste niveau og blive endnu bedre end til TOKON Cup 2025. Der blev arbejdet hårdt, svedt og grinet – stemningen var helt i top, og det var fedt at se så mange engagerede kæmpere på gulvet!
Vi sluttede af med hyggelig fællesspisning, hvor alle havde medbragt madpakker – en perfekt afslutning på en god træning.
Tak til alle der deltog og bidrog til den gode energi!
Fokus var på, hvordan vi alle sammen kan tage vores kamp til næste niveau og blive endnu bedre end til TOKON Cup 2025. Der blev arbejdet hårdt, svedt og grinet – stemningen var helt i top, og det var fedt at se så mange engagerede kæmpere på gulvet!
Vi sluttede af med hyggelig fællesspisning, hvor alle havde medbragt madpakker – en perfekt afslutning på en god træning.
Tak til alle der deltog og bidrog til den gode energi!