71 Followers, 0 Following, 53 Posts - See Instagram photos and videos from TOKON Hjørring Karate (@tokon.hjoerring.karate)
Vores trænere hjælper medlemmerne på mange måde, her bliver bæltet eks. bundet af en af trænerene.
Vores medlemmer bliver flyvende af at komme til træning 🤣🤣🤣
Grundtræning er afgørende, når man skal udvikle sig, derfor skal der også være fokus på fundamentet i eks. kampstillingen og bevægelse.
Børn og unge 7-13 år - giver den gas med spark på modstander.
Det nordjyske foreningsliv blomstrer i Nordjylland. Det er konklusionen efter, at vinderne af Nordjyske Banks Foreningspris 2025 nu er fundet. I år har der
Vi har en god nyhed - vi deler med jer, når pressemeddelelsen er klar🌟😀
Husk at der afholdes generalforsamling i dag.
Kamptræning er derfor aflyst.
Kamptræning er derfor aflyst.
Trænerteam bestående af Nikolaj, Bastian og Laura er klar på at give hjælp undervejs i træningen for at alle kan få mest muligt ud af deres træning.
Talent og eliteholdet laver opvarmning inden de skal testes på mange forskellige måde indtil kl. 13.00.
At træne sammen i en cirkel, det giver et fedt sammenhold - og helt sikkert stærke arme😜😅💪🏼
Snipholdet 7-13år træner hver torsdag. De øver kampsekvenser sammen to og to. Vi byder velkommen til de seje nye kæmpere på holdet.
Wall-sit er krævende for de kære små medlemmer, men sikke seje de allerede er. De bliver helt sikkert stærke, udholdende og fulde af power på sigt.
Ses vi til Taiso-ki træning, som er for alle medlemmer og deres forældre. Det er gratis at deltage i denne træning (hver torsdag kl. 17.30-19.00)
Det er en blanding mellem afspænding, strækøvelser, balancetræning, styrkeøvelser, kropskorrektioner, åndedrætsøvelser og meditation.
Det er en blanding mellem afspænding, strækøvelser, balancetræning, styrkeøvelser, kropskorrektioner, åndedrætsøvelser og meditation.
Husk at meld jer til generalforsamling d. 10/3-2025 kl. 18.30 på www.tokon.dk. under "aktiviteter".
Hvis I benytter mobilen, skal I scrolle helt forbi alle opslagene og nederst på siden finder I tilmeldingen.
Vi glæder os til at se jer.
Mvh.
Bestyrelsen
Hvis I benytter mobilen, skal I scrolle helt forbi alle opslagene og nederst på siden finder I tilmeldingen.
Vi glæder os til at se jer.
Mvh.
Bestyrelsen
Noah Rosengaard har i dag vundet guld i kategorien U14 +55kg Male til Copenhagen open 2025🏆🥇
Det er en meget flot bedrift, derfor giv ham et like👍
Det er en meget flot bedrift, derfor giv ham et like👍
Vi træner styrke 💪🏼- men håber mest af alt på at vores medlemmer får både fysisk- og mental styrke gennem karatetræningen.
Respekt er en stor del af karate, derfor står alle kæmpere med samlede fødder, når det gives ny instruktion. Vi ønsker at medlemmerne viser deres træner og hinanden respekt - hver gang de kommer til træning🥋🇯🇵
Pude-træning 😅
Prøv en spændende sport i TOKON HJØRRING KARATE. Der er gode muligheder for sportslige udfordringer og ambitioner. Bliv medlem i dag.